شاید این مطالب برایتان مفید باشد
تیك،یكی از شایع ترین مشكلات روانی است كه به گفته كارشناسان دلایل شیوع آن چندان مشخص نیست،ولی تخمین زده می شود بین 5 تا 25 درصد كودكان در سنین مدرسه نیز نوعی از اختلال تیك را تجربه می كنند.تیك ها حركات غیرطبیعی ناگهانی،مكرر،سریع و هماهنگی هستند كه معمولا به راحتی قابل تقلید هستند…
حركات به صورتی مشابه مكررا رخ می دهند و بیمار قادر است به صورتی ارادی برای مدتی كوتاه آن ها را مهار كند،اما این امر ممكن است سبب اضطراب بیمار شود.تیك ها در نتیجه فشار روانی تشدید می شوند و حین فعالیت های ارادی و تمركز فكری كاهش یافته و در خواب از بین می روند.
تیك ها را فعالیت های حركتی – صوتی می داند كه به صورت ناگهانی اتفاق می افتند و در آن،فرد توان مقاومت خود را از دست داده و ظاهرا مقابله با آن هیچ فایده‌ای نخواهد داشت.
وی،پریدن گوشه چشم،پرش در ناحیه گردن و حركات اضافه در شانه را از تیك های حركتی می داند و در خصوص تیك های صوتی ابراز می كند،در این گونه تیك ها علاوه بر تكان های عضلات،سیستم صوتی نیز(مانند صاف كردن گلو،خرخر كردن و بالا كشیدن بینی و …) درگیر می شود.تیك هایی كه به تازگی آغاز شده‌اند،اغلب نیاز به درمان ندارند.توصیه مناسب به والدین و اطرافیان كودك مبتلا به تیك این است كه توجهی به تیك ها نداشته باشند،زیرا تمركز روی تیك، باعث تشدید آن می شود.اكثر تیك هایی كه تازه آغاز شده‌اند،مسیر محدود و گذرایی دارند و به سمت اختلال جدی تری پیش نمی روند و حداكثر طی دوره‌های استرس آور عود می كنند.معدودی از تیك ها بیشتر از یك سال طول می كشند.
تیك در آقایان سه برابر بیشتر از خانم ها است و تیك های مزمن بیشتر بین سنین 6 تا 12سالگی دیده می شوند.
علت چیست ؟
زمانی اعتقاد بر این بود كه تیك ها علاوم بیرونی احساسات سركوب شده و كشمكش‌های درونی اند. امروزه در بسیاری از نقاط جهان آن را تركیبی از عوامل محیطی و زیستی می دانند.تیك تقریباً در یك سوم موارد،پایه ژنتیك دارد،اما در برخی حالات ممكن است.این عادت از طریق تقلید به دست آید.همچنین مشخص شده است كه رفتارهای تیكی در زمان فشارهای عصبی افزایش می یابد كه این امر به “تیك عصبی” منجر می شود.
در صورتی كه از وجود تیك های عصبی در كودك تان رنج می برید،نكات زیر را مد نظر داشته باشید:
* كاهش فشار روحی:
به لحاظ این كه رفتارهای تیكی غالباً با فشار روحی تشدید می شوند،مواردی را در زندگی كودك تان جست و جو كنید كه ممكن است منشأ ناراحتی یا نگرانی او باشند.مثلا ببینید آیا او تلاش می كند كه از تكالیف مدرسه و درس‌ها عقب نمانند؟ آیا انتظارات ورزشی او بالاست؟
برای كاهش تنش‌های احتمالی كودك و ایجاد آرامش و اطمینان در او،تا آنجا كه ممكن است موقعیت‌های فشار زا را از بین ببرید و با او مهربان باشید.تعداد تیك ها اغلب با كاهش فشار روحی،تقلیل می یابند.
یكی از نكاتی كه درباره ی تیك ها حائز اهمیت است،نوع برخورد و نگاه عوام به آن است كه باعث می شود،فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایندی شود و خود را از انظار پنهان كند و در صورت افزایش بیش از حد این اختلال،حتی در رفتارهای اجتماعی او نیز تاثیر بگذارد.
اگر افراد با نشانه های طولانی مدت تیك مواجه شدند،باید برای جلوگیری از اختلالات وسیع تر به روان پزشك یا روان شناس مراجعه كنند.
5 دیدگاه
بازتاب ها: با تیکهای عصبی چه کنیم – مجله کلیک
بازتاب ها: با تیکهای عصبی چه کنیم – لول فوتبال ایران
بازتاب ها: با تیکهای عصبی چه کنیم – رویال خبر
بازتاب ها: با تیکهای عصبی چه کنیم – زمان کلیک
بازتاب ها: با تیکهای عصبی چه کنیم – طلا کلیک