logo saida farsi1

روان شناسی چاقی

افراد چاق چه نوع روحیاتی دارند؟

افراد چاق چه نوع روحیاتی دارند؟می خواهیم آن ها را روانشناسی کنیم.   نمی‌توان گفت افراد چاق حتما غمگین و افسرده هستند یا حتما شادند، ولی افراد لاغر معمولا از نظر روان‌شناسی تیپ شخصیتی‌ای دارند که احتمال بروز بعضی از اختلال‌های رفتاری در آنها بیشتر است. هر چیزی این افراد را شاد نمی‌کند و حساس و زودرنج هستند. دکتر پرویز رزاقی – روان‌شناس و مشاور خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه  نوشت: «مهسا 131 کیلو و 700 گرم وزن داشت. خودش تاکید می‌کرد این 700 گرم را هم بگوید. انگار این 700 گرم او را به آدم‌ خوشبخت زیر 132 کیلوگرم وزن تبدیل می‌کرد و در مسیر نگه می‌داشت و اگر می‌گفتیم 132 کیلوگرم است درهای امید و آرزو را برای لاغر شدن به رویش می‌بستیم و کلیدش را هم دور می‌انداختیم. چاقی برایش شده بود کابوس. اولین دفعه که به مطب آمده بود، چنان غمگین و افسرده بود که وقتی پرسیدم از کی چاق شده، زد زیر گریه و تا وقتی نصف بسته دستمال کاغذی روی میز را تمام نکرده بود، گریه‌اش بند نیامد و این برنامه همیشگی‌مان بود تا وقتی که به 99 کیلوگرم رسید و باور کرد او هم می‌تواند. در مقابل او حسین را داشتیم که دانش‌آموز نخبه یکی از بهترین مدارس تهران بود و در 17 سالگی و با قد 178 سانتی‌متر فقط 50 کیلوگرم وزن داشت. عبوس و گرفته بود، لاغری مایه خجالتش بود و از این عیب(!) احساس شرم می‌کرد و چند وقتی بود که به جز کتاب و جزوه کنکور، قرص‌های ضدافسردگی هم پای تختش تلنبار شده بودند…» در میان مراجعان به مطب مشاوران تغذیه یا روان‌شناس‌ها از این قبیل نمونه‌ها فراوان یافت می‌شود. آدم‌های چاق یا لاغری که انگار با همه دنیا آشتی‌اند و لبخند هرگز از لبشان نمی‌افتد یا آنهایی که می‌خواهند سر به تن دنیا نباشد ولی واقعا چاق‌ها شاد‌ترند یا لاغرها؟ چاق‌ها کمتر افسرده می‌شوند نمی‌توان گفت افراد چاق حتما غمگین و افسرده هستند یا حتما شادند، ولی افراد لاغر معمولا از نظر روان‌شناسی تیپ شخصیتی‌ای دارند که احتمال بروز بعضی از اختلال‌های رفتاری در آنها بیشتر است. هر چیزی این افراد را شاد نمی‌کند و حساس و زودرنج هستند. چاقی و نارضایتی از تصویر بدنی افراد چاق در اغلب مواقع بی‌خیالند و به اصطلاح می‌توانیم بگوییم اگر دنیا را آب ببرد، آنها را خواب می‌برد! به همین دلیل افراد چاق کمتر دچار افسردگی می‌شوند، اما این پیش‌بینی بر اساس یک قانون علمی و اثبات‌شده نیست که بتوانیم میان شادی و وزن بالای فرد رابطه مستقیم برقرار کنیم و بگوییم چون چاق است، پس افسرده نمی‌شود یا به فردی که لاغر است برچسب افسردگی بزنیم چون از طرفی افرادی که دچار چاقی مفرط هستند هم ممکن است به‌دلیل نارضایتی از اندامشان و اینکه نمی‌توانند در مهمانی‌ها و مراسم‌ها، لباس‌های مورد علاقه‌شان را بپوشند دچار افسردگی ‌شوند. حتی در مواردی، افراد به‌دلیل چاقی زیاد خجالت می‌کشند و زیاد از منزل خارج نمی‌شوند و در نتیجه چاق‌تر و افسرده‌تر می‌شوند. از طرفی چنین مواردی در مورد افرادی که دچار لاغری مفرط هستند هم صدق می‌کند. چون مثبتی چاق می‌شوی! افرادی که یک مقدار چاق هستند اغلب به‌دلیل برخی خصوصیات اخلاقی مثبت چاق می‌شوند که در اصطلاح به آن راحت گرفتن زندگی و بی‌خیالی می‌گوییم، ولی وقتی همین چاقی از یک حد مشخصی می‌گذرد اگر شخص به ظاهر خود اهمیت بدهد، وزن بالایش باعث ناراحتی و افسردگی‌اش خواهد شد. در ضمن در اغلب مواقع خوردن عامل شادی و رضایت است. افراد چاق خوب غذا می‌خورند و هر جا و در هر شرایطی می‌توانند خوب بخورند، بنابراین آدم‌های شادتری به نظر می‌رسند. وقتی پرخوری عصبی می‌شود اختلالی به نام پرخوری عصبی نیز وجود دارد که عامل چاقی است، اما در این حالت فرد دیگر شاد نیست. این اختلال باعث می‌شود فرد هر چه بیشتر از نظر روانی به هم می‌ریزد بیشتر بخورد و در نتیجه چاق‌تر شود. در واقع در اینجا خوردن یک نشانه برای بروز خشم و ناراحتی در فرد است نه عاملی برای خوش گذراندن و شادی. از سوی دیگر برخی اختلال‌های هورمونی هم باعث چاقی می‌شوند و گاهی این‌ اختلال‌های هورمونی علاوه براینکه باعث چاقی می‌شوند باعث بروز افسردگی هم هستند، بنابراین هر فرد چاقی الزاما شاد و خوشحال نیست، همان‌طور که هر فرد لاغری افسرده و غمگین نیست. با هر ظاهری که دارید شاد زندگی کنید گاهی چاقی اعتماد به‌نفس اشخاص را پایین می‌آورد و باعث سرخوردگی فرد می‌شود. حتی لاغری مفرط هم در بعضی افراد همین نتیجه را دارد، بنابراین در عین حالی که ما تناسب اندام را به همه افراد توصیه می‌کنیم اما در درجه دوم هر فردی باید یاد بگیرد با هر ظاهری سعی بر شادزیستن و شاد زندگی کردن داشته باشد. افراد چاق می‌توانند با تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب و تحرک بیشتر به تناسب اندام برسند و افراد لاغر هم می‌توانند با ورزش اندام ‌زیباتر و خوش‌فرم‌تری داشته باشند، بنابراین آنچه بیشتر از همه باید اصلاح شود دیدگاه ما نسبت به خودمان و زندگی است. منبع: هفته نامه زندگی مثبت

مشاهده متن کامل افراد چاق چه نوع روحیاتی دارند؟

اضطراب شما را چاق می کند

اضطراب و استرس با چاقي و اضافه وزن ارتباط محکمي دارند و از راه‌هاي مختلف موجب افزايش وزن در افراد مستعد مي‌شود.
 اضطراب و استرس با چاقي و اضافه وزن ارتباط محکمي دارند و از راه‌هاي مختلف موجب افزايش وزن در افراد مستعد مي‌شود. بخش اول حتماً شنيده‌ايد که اضطراب و استرس تاثير مخربي بر بافت‌ها و دستگاه‌هاي مختلف بدن دارند. استرس و فشارهاي روحي - عصبي مي‌توانند زمينه‌ساز بسياري از بيماري ها از جمله بيماري‌هاي قلبي، فشارخون بالا، ناراحتي‌هاي گوارشي و عصبي شوند. از طرف ديگر فشارهاي عصبي باعث سردرگمي و خستگي ذهني مي‌شوند. در اين شرايط خوب برنامه‌ريزي نمي‌کنيم. کارها را خوب انجام نمي‌دهيم و روز به روز کلافه‌تر مي‌شويم.پيري زودرس از ديگر عوارض فشارهاي عصبي است که تاثير خود را در موها و صورت نيز نشان مي‌دهد. اضطراب و استرس با چاقي و اضافه وزن نيز ارتباط محکمي دارند و از راه‌هاي مختلف موجب افزايش وزن در افراد مستعد مي‌شود. نکته: در بعضي افراد به ويژه آنها که استعداد لاغري دارند، استرس و فشارهاي عصبي -‌ روحي منجر به بي‌اشتهايي و کاهش وزن مي‌شوند. آنچه در اين فصل مورد نظر ماست، ارتباط استرس و اضطراب با اضافه وزن و چاقي است. چگونه اضطراب و استرس موجب چاقي مي‌شوند؟ پاسخ ساده است، معمولاً در شرايط اضطراب و استرس: 1) اسيد معده بيشتر ترشح مي‌شود. در نتيجه گرسنگي زودتر بروز مي‌کند و فرد عصبي و مضطرب غذاي بيشتر و به دفعات بيشتري مصرف کرده و چاق مي‌شود.‌ 2) پرخوري عصبي بروز مي‌کند. در اين شرايط انسان بدون آنکه گرسنه باشد، به غذا خوردن روي مي‌آورد. به نظر مي‌رسد غذا خوردن راهي براي کاهش فشارهاي عصبي باشد. بدين‌ترتيب با دريافت غذاي بيشتر چاقي عارض مي‌شود. 3) حالت ديگر آنکه در شرايط اضطراب و استرس به ويژه در موارد طولاني آن، نظم هورموني بدن دستخوش تغيير مي‌شود و بدن تمايل به ذخيره چربي پيدا کرده و به اصطلاح استعداد چاقي پيدا مي‌کند. شايد بشود علت چاقي در کساني را که مي‌گويند حتي اگر آب هم بخورند چاق مي‌شوند (منظور کم غذا خوردن است) به اين مسئله نسبت داد. توضيح آنکه در شرايط استرس و اضطراب طولاني مدت سطح انسولين خون بالا مي‌رود و حد تعادل آن بالاتر از حالت طبيعي قرار مي‌گيرد. مي‌دانيم که انسولين هورمون‌ ذخيره کننده انرژي است. بنابراين در اين حالت قند حاصل از خوردن غذا بيش از آنکه سوزانده شود، به صورت چربي در بافت چربي ذخيره مي‌شود. يعني فرد مورد نظر با خوردن همان مقدار غذاي قبلي چاق مي‌شود. از طرف ديگر بالا بودن سطح انسولين خون مانع از آزاد شدن چربي‌ها و مصرف آنها براي تامين انرژي بدن مي‌شود. در نتيجه اين عده علي‌رغم مصرف غذا و به ويژه مواد قندي از قند خون پايين و احساس خستگي و کسالت شکايت دارند و در عين حال روز به روز چاق تر مي‌شوند.‌ به علاوه انسولين موجب احتباس آب و نمک در بدن مي‌شود و اين اثر زودتر از اثر قبلي ظاهر مي‌گردد. بدين‌ترتيب شرايط پراسترس سبب افزايش سطح انسولين خون در افراد مستعد مي‌شود و به دنبال آن، بدن آب و نمک بيشتري جذب کرده و دچار پف و ادم مي‌شود (اين عده بيان مي‌کنند که گاهي اوقات وقتي دچار فشارهاي عصبي مي‌شوند، بدنشان باد کرده و متورم مي‌شود).‌ 4) و بالاخره آنکه بعضي داروها که براي کاهش اضطراب تجويز مي‌شوند، اثر چاق کننده دارند.با توجه به موارد گفته شده ديگر مي‌دانيم چرا در افراد مستعد، اضطراب و فشارهاي عصبي‌ اثر چاق کننده دارند. بنابراين براي کاهش وزن بهتر بايد استرس و اضطراب را کاهش دهيم. چگونه اضطراب و استرس را تخفيف دهيم؟ عده‌اي براي تسکين اضطراب به مصرف داروهاي اعصاب روي مي‌آورند. اگر عامل به وجود آورنده اضطراب همچنان باقي بماند، اين کار تنها اثر موقت دارد و مسئله کماکان ادامه خواهد يافت. به خاطر داشته باشيد براي درمان يک حالت و يا رفتار، هميشه بهتر است عامل به وجود آورنده آن را از بين ببريم. به همين خاطر براي کاهش فشارهاي عصبي - روحي ابتدا بايد علت به وجود آورنده را شناسايي و برطرف کنيم.گاهي تشخيص مشکل آسان است و فقط بايد راهي براي حل آن مشکل پيدا کرد. اما گاهي علت کاملاً روشن نيست و بعضي‌ها بدون آنکه بدانند اغلب اوقات دچار اضطراب و استرس هستند. در اين صورت مراجعه به روانشناس ضروري است.‌روانشناس در جلسه مشاوره خود به بررسي وضعيت موجود و کشف علت به وجود آورنده اضطراب و استرس پرداخته و شما را از علت آن که برخود شما پوشيده بوده، آگاه و راه‌حل درمان را معرفي مي‌کند. مواقعي هست که دليل اضطراب و راه رفع آن مشخص است اما در حال حاضر امکان حل مشکل وجود ندارد. به عبارتي ديگر چاره‌اي جز کنار آمدن با آن نيست. در اين شرايط نيز يک روانشناس مي‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بتوانيد با مشکل کنار آمده و استرس شما کمتر شود.مراجعه به روانپزشک يا پزشک متخصص اعصاب و دريافت دارو آخرين قدم درمان است و تنها در صورتي لازم مي‌شود که روانشناس توصيه کند در کنار جلسات مشاوره براي مدتي از داروهاي کاهش دهنده استرس و اضطراب استفاده شود.‌ بخش دوم و پاياني: در اينجا مي‌خواهم روشي را به شما معرفي کنم که اجراي آن آسان است و نياز به صرف وقت چنداني ندارد و در عين حال مانند دارو و يا حتي بهتر از آن اضطراب شمارا تخفيف مي‌دهد.‌ اين روش که من آن را روش طبيعي کاهش اضطراب و استرس مي‌نامم، مزاياي بسياري دارد. با انجام آن روز به روز آرامش و آسودگي بيشتري خواهيد يافت. خواب شما آرام‌تر شده و گرايش به غم و افسردگي از بين مي‌رود. به تدريج روحيه‌اتان بهتر و اعتماد به نفس‌تان بيشتر شده و توانتان در اداره مسائل زندگي افزايش خواهد يافت. ديگر آنکه با بکارگيري اين روش کيفيت تنفس بهتر شده، ريه‌ها، دستگاه گوارش، قلب و ساير دستگاه‌هاي بدن با کارايي بيشتري انجام وظيفه خواهند کرد. به علاوه انجام حرکت تنفسي اين روش معادل 12-8 کيلومتر پياده‌روي روزانه کارايي دارد که براي کاهش وزن و لاغري بسيار مفيد است. آنچه گفته شد، تنها گوشه‌اي از مزاياي روش طبيعي کاهش اضطراب و استرس است. روش طبيعي کاهش اضطراب و استرس‌ اين روش شامل دو حرکت است: 1) حرکت ريلاکس بدن و ذهن‌ 2) تنفس آرام بخش‌ حرکت ريلاکس بدن وذهن‌ انجام اين حرکت يک يا دو بار در روز کافيست و حدود ده دقيقه طول مي‌کشد. بهتر است آن را صبح بلافاصله‌ پس از بيدار شدن از خواب و نيز شب قبل از خواب انجام دهيد. البته در ساير اوقات نيز مي‌توان آن را انجام داد. براي انجام اين حرکت در محلي آرام، قدري کم‌نور و بدون سروصدا قرار بگيريد. ترجيحاً روي يک مبل راحت بنشينيد و يا روي زمين دراز بکشيد. ساعت و ساير اشيا سنگين را از خود دور کنيد. کمربند خود را شل کرده و بدن خود را رها کنيد، حال نگاه خود را به طرف ابروهايتان بگيريد. يعني کمي بالاتر از روبرو را نگاه کنيد. در اين حال چشمان خود را ببنديد و تا پايان حرکت بسته نگاه داريد. به تدريج بدن خود را از انگشتان پاها به طرف بالا تا فرق سر شل کنيد. سپس از شماره 10 به پايين در ذهن خود بشماريد. کم‌کم ذهن خود را از افکار مزاحم خالي کنيد. فقط شماره‌ها را در ذهن ببينيد و با هر شماره تنفس خود را آرامتر و بدن خود را بيشتر رها کنيد، وقتي به شماره يک رسيديد، بدنتان آرام و تنفس‌تان ملايم و ذهن‌تان از هر فکري خالي شده و آماده است تا پيام‌هاي شيرين و آرامبخش را دريافت کند. حال خود را در يک محيط آرام و دوست داشتني تصور کنيد، کنار دريا، درون جنگل، توي دشت، کنار رودخانه يا هر جاي ديگري که دوست داريد. در حالي که لذت مي‌بريد و خنده بر لب داريد، در آن فضا قدم بزنيد. قدم زدن در آنجا به شما آرامش و اعتماد به نفس مي‌‌دهد. در آن فضا با اطرافيان صحبت کنيد، حرف‌هاي مورد علاقه‌تان را بزنيد و کارهاي مورد علاقه انجام دهيد و به آينده بهتر فکر کنيد. پنج دقيقه در اين حال بمانيد و بعد خود را مجدداً درون صندلي يا دراز کشيده روي زمين بياييد. در حالي که هنوز چشمانتان بسته است، در ذهن خود ببينيد نور قرمز رنگ و گرم و مطبوعي به سوي شما مي‌آيد و از پاها وارد بدن شما مي‌شود. آن نور و گرماي لذت‌بخش را که سرشار از انرژي است، از پاهايتان به طرف بالا هدايت کنيد تا به تدريج تمام وجودتان را فرا گيرد.‌ همزمان نفس‌هاي عميق‌تري بکشيد و در مدت يک دقيقه به تدريج بر تعداد و عمق نفس‌ها بيافزاييد و آن انرژي مثبت را بيشتر و بيشتر جذب کنيد. در پايان اين يک دقيقه تمام بدن شما را از انرژي مثبت پر شده است. در آخر به خود بگوييد که روز خوبي در انتظار شماست و با انرژي و آرامش مسائل را در حد امکان حل خواهيد کرد. سپس چشمان خود را باز کنيد و صورت خود را با آب خنک بشوييد. اکنون شما انرژي مثبت زيادي در خود ذخيره کرده‌ايد که به خوبي از آن استفاده خواهيد کرد. تنفس آرامبخش‌ اين حرکت تنفسي شامل 5 ثانيه دم، 2 ثانيه حبس هوا و 5 ثانيه بازدم (جمعاً 12 ثانيه) است. ـ انجام دم: دم را از طريق بيني انجام دهيد. دهان بسته باشد و به آرامي درمدت 5 ثانيه هوا را به درون بدن بکشيد، ابتدا شکم را بيرون داده و از هوا پرکنيد و بعد سينه را. در اين حال بدن خود را شل نگاه داريد. ـ حبس هوا: نفس را به مدت 2 ثانيه حبس کنيد. در اين حالت بدن شما از اکسيژن پر خواهد شد و احساس آرامش و راحتي خواهيد کرد. ـ انجام بازدم: هوا را در مدت 5 ثانيه به آرامي از دهان بيرون دهيد. ابتدا شکم را تو کشيده و خالي کنيد وسپس هواي درون سينه را بيرون دهيد. اين حرکت را پنج بار پشت‌سرهم تکرار کنيد که در مجموع يک دقيقه زمان نياز دارد. بهتر است در هنگام اجراي تنفس آرامبخش بدنتان شل و ذهنتان پر از افکار شيرين باشد. در حالت ايده‌آل آن را ده بار در روز انجام دهيد. همان‌طور که مي‌بينيد وقت زيادي نياز ندارد اما منافع آن بسيار است. شما با صرف روزانه ده تا بيست دقيقه براي ريلاکس بدن و ذهن و ده دقيقه براي تنفس آرامبخش از نعمت بدن و ذهني آرام و سالم بهره‌مند خواهيد شد. اندام‌ها و دستگاه‌هاي بدنتان در وضعيت تعادل قرار خواهند گرفت و روحيه و اعتماد به نفس شما روز به روز بهتر خواهد شد. به علاوه با کاهش اضطراب و استرس مي‌توانيد بهتر از قبل وزن خود را کم کرده و لاغر شويد. نکته: در دام وسواس و کامل‌گرايي نيافتيد. ممکن است در ابتداي کار نتوانيد حرکات را خيلي خوب انجام دهيد. ايرادي ندارد با کمي تمرين بهتر خواهيد شد. نکته: شايد فراموش کنيد روزي ده بار تنفس آرامبخش را انجام دهيد. باز هم ايرادي ندارد هر وقت به ياد آورديد يا هر تعداد که توانستيد، انجام دهيد. آثار مثبت روش طبيعي کاهش اضطراب و استرس از همان آغاز ظاهر شده و به تدريج بيشتر و بيشتر مي‌شود. با ديدن اثرات معجزه‌آساي آن. انجام اين روش را جزئي از برنامه روزانه خود قرار خواهيد داد. منبع: وزارت آموزش و پرورش ايران

مشاهده متن کامل اضطراب شما را چاق می کند

خدمات درمانی چاقی

  خدمات درمانی چاقی با روش رفتاری/شناختیCBT به طور اختصاصی توسط متخصص شناخت درمانی و هیپنوتراپیست دارای گواهینامه از انجمن هیپنوتیزم بالینی و نوروتراپیست و متخصص تغذیه در مرکز سایدا عرضه می شود. کلاس های گروه درمانی چاقی زیر نظر سرکار خانم فرشته علیدادی تحت برنامه های جودیت بک و مدلIPOM و هیپنوتیزم درمانی هم اکنون در مرکز سایدا در حال برگزاری است.در این جلسات روی حس بیزاری از پر خوری و حس ولع چاقی و علت های پرخوری های عصبی و روان شناختی و نحوه درمان ان به صورت کاملا عملی کار می شود

مشاهده متن کامل خدمات درمانی چاقی

روانشناسی چاقی

اسم چاقی كه مي‌آيد قبل از هر چيزي، انسان ياد خوراكی مي‌افتد و فكر مي‌كند چاق‌ها لابد پرخوري كرده‌اند كه چاق شده‌اند. اما شايد كمتر به ذهن‌مان خطور كند كه چاقی ، علل روان‌شناختي نيز دارد.

عوامل روان‌شناختي موثر در بروز چاقی

گرچه عوامل فيزيولوژيك از قبيل فرآيند تنظيم چربي و ميزان سوخت و ساز از عوامل مهم در تعيين وزن بدن هستند، ترديدي نيست كه عوامل روان‌شناختي نظير يادگيري مشاهده‌اي، استرس، حالات عاطفي و هيجاني نيز به چاقی كمك مي‌كنند. تنها كافي است كه بررسي دقيقي روي آگهي‌هاي تبليغاتي تلويزيوني در مورد خوراكي‌ها داشته باشيم و آن‌ وقت مشخص مي‌شود كه بخش اعظم اين آگهي‌ها به فست‌فود، مواد قندي، شيريني، چيپس، پفك و نوشابه مربوط است. شرايط و موقعيت‌ها نيز نقش مهمي ايفا مي‌كنند. جشن‌هاي خانوادگي، تماشاي تلويزيون، بحث و گفت‌و‌گو و تنش‌هاي محيط كار، همه مي‌توانند به زياده‌خوري يا دور افتادن از رژيم منجر شوند.

ميان‌ وعده‌هاي برنامه‌ريزي نشده، در دسترس بودن غذا نيز موجب چاقی مي‌شوند. هيجان‌هاي منفي مثل افسردگي و اضطراب نيز مي‌توانند به پرخوري كمك كنند. گاهي افراد در مقابل شادي، درد، اندوه، استرس، محروميت، تنهايي، ملالت، عصبانيت و يا ساير احساس‌ها غذا را تسلي‌بخش مي‌دانند .

(بیشتر…)


مشاهده متن کامل روانشناسی چاقی

نقش هیپنوتیزم در درمان چاقی

عموما در برخورد با واژه هیپنوتیزم با توجه به صحنه های فیلم های سینمایی این تصور در افراد ایجاد می شود که فردی با استفاده از قدرت فوق العاده خود بر ذهن فرد دیگری مسلط گشته و وی را به انجام کارهای غیر معمول وادار می کند

این تصویر در کنار کلماتی مانند خواب مصنوعی و غیره معمولا یک چهره غیر واقعی از هیپنوتیزم درمانی را به بیماران ارائه می دهد چهره ای که طی ان افراد یا از هیپنوتیزم وحشت دارند و یا گروهی دیگر تصور معجزاتی پیامبر گونه .و اقعیت ایناست که هیپنوتیزم بالینی یک فرآیند درمانی کاملا علمی است که در شرایط خاص با ارائه تلقینات خاص و با تقویت تخیل و تجسم افراد بعنوان یک فاکتور اساسی در تعیین و تغییر باورهای ذهنی به مانند یک ذره بین عمل کرده و باعث تقویت تمرکز در افراد می گردد .

(بیشتر…)


مشاهده متن کامل نقش هیپنوتیزم در درمان چاقی

گروه درمانی چاقی

با توجه به درخواست های مکرر مراجعین مبنی بر تشکیل دوره های گروه درمانی چاقی که در دوره های گذشته با استقبال بسیاری مواجه بود .ثبت نام دوره های جدید گروه درمانی چاقی در مرکز سایدا با ظرفیت محدود آغاز شد. شرکت کنندگان می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن های بخش پذیرش مرکز سایدا تماس حاصل نمایند.

مشاهده متن کامل گروه درمانی چاقی